ヨガと膣トレに興味がある人 「インナーボール入れたままヨガってOK？効果ある？他の人はどうしてる？」 もっとキレイな身体になりたいのでヨガと膣トレの相乗効果について知りたい こんな疑問を解消します 膣トレ歴2年、1児の母...

インナーボール入れたまま寝るのってOK？ 「効果はあるの？他の人はどんなトレーニングしてるの？」 膣トレでキレイな身体になりたいので手軽に鍛えられる方法が知りたい こんな悩みを解消します！ 膣トレ歴2年、1児の母のなつみ...

妊娠中の人 「尿漏れで悩んでいる。インナーボール使って膣トレOK？他の人はどう対処してた？」 妊娠中の尿漏れを解決したいので有益な情報を知りたい こんな悩みを解消します！ 膣トレ歴2年、1児の母のなつみです！ 「妊娠中っ...

膣トレでもっと健康になりたい だけど「インナーボールってトイレのときどうする？他の人はどんな風に使ってる？」 インナーボールの衛生的な使い方を知りたい こんな悩みを解消します！ 膣トレ歴2年、1児の母のなつみです！ 「あ...

膣トレに少し慣れてきた人 「インナーボールをスクイーズって？オススメのトレーニング方法ってあるのかな？」 もっと健康な身体になりたいので効果的なトレーニングを知りたい こんな悩みを解消します！ 膣トレ歴2年のなつみです ...

赤ちゃんを生まれたばかりのママ 「膣トレって産後いつからOK？ そもそも効果ある？ どんなインナーボール使えば？」 産後も膣を健康にしたいのでいつから膣トレOKか知りたい こんな悩みを解消します！ 1児のママこと、なつみ...

膣トレグッズを買うか迷ってる人 「インナーボールって高いから買うのはちょっと…代用品ってある？というかインナーボールって必要？」 インナーボールはちょっと高いので代用品になるものを知りたい こんな悩みを解消します！ 膣ト...

膣トレの効果を上げたい人 「膣トレ用のインナーボールの重さってどれがいいの？そもそも重さって効果と関係ある？」 膣トレ効果をアップしたいので自分に合った重さを知りたい こんな悩みを解消します！ 膣トレ歴2年のなつみです！...

もっと効果的に膣トレしたい人 「インナーボールを入れたまま膣トレしていいの？良い運動方法とダメな運動方法は？」 膣トレでもっとキレイになりたいので効果的な運動方法が知りたい こんな悩みを解消します！ 膣トレ歴2年のなつみ...

お風呂で膣トレしたい人 というか、「お風呂でインナーボール使って大丈夫？みんなはどんな風に使ってる？効果はあった？」 お風呂でインナーボールを使いたいので効果がアップする有益な情報を知りたい こんな悩みを解消します！ 膣...